Cognitieve gedragstherapie

Wanneer je heel angstig voor iets bent, dan lijkt de makkelijkste oplossing om dat waar je bang voor bent te ontwijken. Maar de enige manier om over je angst heen te komen, is dat te doen waar je bang voor bent.

Door cognitieve gedragstherapie leer ik je stap voor stap anders te kijken naar je angst(en). Met gesprekken, spel en humor help ik je om dat te doen waar je bang voor bent. Je zult ervaren dat het niet zo eng is als je denkt. Het kan je ook helpen om te leren omgaan met somberh